sinnlich, lebendig - mehr ich

Ruhe • Loslassen • Dankbarkeit • Harmonie • Atmen

YOGA - KURSE

sinnlich, lebendig – mehr ich

„Yoga bedeutet für mich den Zustand, welchen ich während meiner Übungspraxis erfahre und erlebe, mehr und mehr in meinen Alltag einfließen zu lassen. Das bedeutet das Tempo rauszunehmen in einer schnelllebigen Zeit, es bedeutet gelassen zu sein auch wenn ein Sturm aufkommt, es bedeutet liebevoll und achtsam mit mir selbst und anderen umzugehen, präsent zu sein, Vorurteile abzulegen und offen zu sein für alles was kommt.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit meine Leidenschaft mit dir zu teilen, für dich erlebbar zu machen.
Damit auch du völlig präsent am Leben teilnehmen kannst, an allem was dein Herz zum Schlagen bringt und deine Seele berührt.“

OM Shanti Yvette

APAYANA Yoga Kurse

Wir haben uns vergrößert. Aufgrund der hohen Nachfrage haben wir unseren Yogaraum vergrößert und können somit mehr Teilnehmer aufnehmen. Nutzen Sie die Gelengenheit. Wir bitten alle Interessierten sich im Vorfeld mit uns in Verbindung zu setzen, um die aktuellen Kapazitäten der Kurse zu erfragen.

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
17:00 – 18:30 Uhr
Mittelstufe
09:00 – 10:30 Uhr
Beginner/Mittelstufe
08:30 – 10:00 Uhr
Suchtprävention Zwischenstopp Bockelwitz
17:00 – 18:30 Uhr
Apayana Prävention
Yoga Soft
09:00 – 13:00 Uhr
Personal Training
—–19:00 – 20:30 Uhr
Mittelstufe
11:00 – 13:00 Uhr
Personal Training
19:30 – 21:00 Uhr
Mittelstufe/Fortgeschritten
—–

Teamyoga

Von Herzen lade ich das Team Ihres Unternehmens ein, sich aus Ihrem gewohnten Arbeitsalltag zurückzuziehen, sich zu entspannen und von innerem Druck und Unruhe zu befreien. Ich werde Sie durch eine tiefenentspannende und achtsame Yogastunde begleiten, welche den Abbau von Stresssymptomen fördert und Ihre eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit steigert. Bei Interesse können Sie auch gern einen 10- wöchigen Kurs als Primärprävention für Ihre Gesundheitsförderung buchen. Für Anfragen und Info’s zu diesem team-und motivationsförderndem Event rufen Sie mich gern an oder senden Sie eine Mail über das Anfrageformular. Dauer ca 2 Stunden, Investition auf Anfrage! Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse.

Kursanmeldung

Füllen Sie das Anmeldeformular sorgfältig aus und senden es unterschrieben per Email oder auf dem Postweg an uns zurück. Mit Ihrer Unterschrift stimmen Sie unseren Allgemeinen Kursbestimmungen zu. Gern können Sie das Anmeldeformular auch persönlich vorbeibringen. Hierfür stimmen Sie sich bitte einfach telefonisch mit uns ab.

Apayana Prävention

Apayana Yoga Soft | Anmeldung erforderlich!

Start für BEST AGERS | ab Mittwoch 15.09.2021 Beginn 11:00 Uhr

Yoga 50 plus/60 plus/70 plus…wie auch immer. Wenn man reich an Jahren ist, bedeutet das nicht dass es vorbei sein muss mit Bewegung und auch nicht,dass man überhaupt erst gar nicht damit anzufangen braucht. Dieser Kurs richtet sich einzig an Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Wir erleben, wie wir die Kontrolle über unsere Muskulatur erlangen, wie wir unsere Balance finden und halten, wie wir Anspannung lösen und mental loslassen um zum Beispiel auch eine bessere Schlafqualität zu erreichen. Aber vor allem wollen wir auch unsere Neugierde und Lebenslust nicht verlieren!!!
Wir werden nicht mehr über Geschehenes und alte Verletzungen nachgrübeln, sondern uns weiterentwickeln und die Weisheit und die Tiefe des Yoga wahrnehmen.

Also wenn du nicht auf der Jagd nach ewiger Jugend bist, sondern zufrieden deinen goldenen Lebensabschnitt genießen möchtest, dann ist es nie zu spät damit anzufangen .

Denn so heißt es auch im 1.Kapitel des Pantanjali Yoga Sutra: Atha yoga-anuśāsanam.
Jetzt beginnt Yoga. – Jetzt ist der richtige Moment. Jetzt wird Yoga erklärt.

Start für BEGINNER | ab Donnerstag, 16.09.2021 Beginn 17:00 Uhr

Da dieses, mein neues Herzprojekt, so großes Interesse geweckt hat und so viele neue Nachfragen kommen, möchte ich noch einen zweiten Kurs dieser Art anbieten.

Dieser 10-wöchige Kurs ist besonders für Menschen mit gewissen körperlichen Einschränkungen , für Anfänger , für die reifere Generation oder auch solche geeignet, die im Alltag schon Grenzerfahrungen durchleben. Im Focus steht die Wahrnehmung deines Körpers , deiner Gefühle und deines Geistes. Wir üben sehr sanft, nehmen wahr was ist und akzeptieren unsere Einzigartigkeit ohne irgendwohin zu wollen oder etwas zu erwarten.

Herzlichst willkommen zum Apayana Yoga Soft

Start für BEST AGERS
ab Mittwoch 15.09.2021 Beginn 11:00 Uhr
Start für BEGINNER
ab Donnerstag, 16.09.2021 Beginn 17:00 Uhr
Anmeldung erforderlich!

APAYANA YOGA BEGINNT JETZT!

Viele Jahre war ich auf der Suche, das was ich beim Ausüben meiner eigenen Sadhana empfinde und wahrnehme in wenigen Worten auszudrücken. Geduldig habe ich gewartet bis diese Erkenntnis zu mir kommt. In der Einsamkeit der Natur habe ich sie gefunden. Es war ein einziges Wort: APAYANA Wenn auch Du bereit bist deine Ängste und Gewohnheiten überwinden zu wollen, nach Hause zu gehen und deine Seele berühren zu lassen, dann mach´ den ersten Schritt und lass´ uns gehen. Erlebe meinen Weg in ein tieferes Bewußtsein, erlebe APAYANA.

Anmerkungen für Beginner

  • Erscheine zum Unterricht nicht abgehetzt,sondern in Ruhe, möglichst 10 min vor Beginn.

  • Stimme dich durch ruhiges und entspanntes Liegen auf deiner Matte ein.

  • Esse möglichst 2 Stunden vor der Praxis nichts.

  • Trinke vorher wenig.

  • Bring Freude mit.

  • Nimm nach der Stunde die Ruhe und Gelassenheit mit in deinen Alltag.

  • Jeder kann mit Yoga beginnen, du brauchst keine Voraussetzungen und kein bestimmtes Alter.

  • Yoga kann dir helfen deinen Lebensstil und deine Verhaltensweisen zum positiven zu verändern und dadurch ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben zu führen und zufriedener zu sein.

  • Sei ermutigt auch zu Hause zu üben, um noch besser die Wirkungen zu spüren.

  • Du solltest nicht üben während akuter Erkrankungen oder Infektionen und nicht nach einer Operation (bei Zweifeln sprich mit mir).

Du benötigst

bequeme • lockere Kleidung • Socken • eine kleine Flasche Wasser oder Tee!

© 2021 APAYANA - YOGA Geyersbergstraße Nr. 26, 04720 Döbeln Tel. 0177 – 707 18 64
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